Ab kommenden Freitag (05.05.2023) starten wir mit zwei neuen Yogaeinheiten im FitnessClub zur Vahr:
„Bodymind Yoga“ von 10-11 Uhr
In diesem Kurs geht es um meditative Übungen für eine kontrollierte Atemtechnik. Der Geist wird geweckt und die Muskeln werden entspannt. Ruhe und Stille sind das Motto des Kurses. Am besten selbst einmal ausprobieren!
„Faszien Yoga“ von 11-12 Uhr
Hier trainieren wir den ganzen Körper für mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Durch Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, weicher und beweglicher.
Trainerin: Thamwises Krissamon (kurz Nok)
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